HAGYMÁS TÖRT ZÖLDSÉG Mi kell hozzá? 8 adag Fokhagyma 1-2 gerezd Paszternák 3 db Sárgarépa 2 db Sertészsír 2 EK Vöröshagyma 2 db közepes Zellergyökér 1 vastagabb szelet Egy adag (kb. 130-150 g) tartalmaz: Étel neve Hagymás tört zöldség Kalória (kcal) 142,15 Fehérje...
FINOMFŐZELÉK Mi kell hozzá? 6 főre Anyag Mennyiség gramm Karfiol 1 db 632,00 Sárgarépa 2 db nagyobb 277,00 Bőrkepép 70,00 Zöldspárga kb. 12 szál 172,00 Vöröshagyma 1 db 96,00 Egy adag (kb. 220 g) tartalmaz: Étel neve Finomfőzelék Kalória (kcal)...
CUKKINI TOJÁSROLÁD Mi kell hozzá? (1 rúd – 12 szelet) 1 db cukkini 8 db tojás szerecsendió, só, bors Egy adag tartalmaz (2 szelet): Étel neve Cukkini tojásrolád Kalória (kcal) 105,87 Fehérje (g) 8,43 Zsír (g) 7,08 Szénhidrát (g) 2,61 Elkészítés: A...
KOLBÁSZOS ZÖLDSÉGLEVES Mi kell hozzá? A hűtőben fellelhető gyökérzöldségek. Nekem ezek voltak itthon: 1 szál sárgarépa 1 szál fehér répa 1 kis zeller 2 karfiol rózsa 1 kis füstölt kolbász 1 EK sertés zsír maradék húslé bőrkepép só, bors, lestyán Egy adag (kb. 300 ml)...
HÚSGOMBÓCOS FŐZELÉKEK Mi kell hozzá? 3-4 adaghoz: 1 db brokkoli vagy 2-3 db karalábé vagy 1 kg főzőtök 1 közepes fej hagyma 1-2 EK zsír (ha van kacsazsír, azzal még finomabb) 5-10 dkg bőrkepép (ha van) 30-40 dkg 2:1 darálthús (Én 1 kg darált lapockához 0,5 kg...
